牛肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
土豆：和胃、解毒、消肿
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

牛肉炖萝卜的做法

• 1.我切了不到半个白萝卜，因为加了土豆，就俩人吃，

• 2.切好块

• 3.土豆切块

• 4.牛肉下水炒一下，大约五分钟

• 5.炒好了。。

• 6.锅中加入油和葱花，

• 7.放入牛肉

• 8.放入酱油

• 9.土豆和萝卜下锅，放好水

• 10.加盐

• 11.放味精，，我炖了有20多分钟，也可以再多炖一会，会更烂一些