墨鱼韭菜面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

墨鱼：补心、滋阴、护肝
韭菜：温中、补肾、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

墨鱼韭菜面的做法

• 1.在面里加一个鸡蛋

• 2.加适量水活成面团，面团活得硬一些，如果活的太硬了就往里面用手揣些水（活硬了揣水出来的效果要比活软了揣面的效果好，面条出来口感较Q）

• 3.活好的面团放在一边醒面十分钟到二十分钟左右，由面的软硬度决定

• 4.将墨鱼洗净切丝

• 5.将韭菜切成小丁

• 6.炒锅加油，煸香葱蒜把墨鱼放入小炒后添水（这时一定要注意火候，炒的火大了墨鱼会变老），然后向里面加盐、味精、老抽、胡椒粉调色调味

• 7.将韭菜丁加入汤中稍煮后关火

• 8.将醒好的面柔光

• 9.将面团擀成薄皮

• 10.将薄面折叠后切成细面

• 11.切好的面条，秀一下！

• 12.将面条煮熟后过凉水盛到碗里

• 13.将做好的汤加入面条中就可以开吃了