炒拉条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

炒拉条的做法

• 1.准备好食材。

• 2.把木耳切成小朵，生姜切末，青菜切段，莲花白切丝。

• 3.把鸡蛋磕如碗里，搅拌成蛋液备用。

• 4.给锅里加点油，油热后把蛋液倒入锅里，炒好鸡蛋。

• 5.把莲花白，木耳，青菜，生姜末倒入锅里，和炒好的鸡蛋再一起炒一分钟。

• 6.把熟拉条倒入锅里，继续翻炒五分钟，调入，盐，鸡精，味极鲜，白醋，搅拌均匀后，装入盘子里，淋上辣椒油，美味可口的炒拉条就可以开吃啦。

• 7.炒拉条成品图。