家常锅包肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

醋：消食积、解毒、补血
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

家常锅包肉的做法

• 1.将里脊肉切成5毫米的片 薄厚适中，（最好切之前在冰箱冷冻一下，这样切片比较好切，肉不容易变形）

• 2.切好片的肉用料酒 盐 胡椒粉煨制一下，拌均匀。

• 3.准备葱姜蒜和香菜

• 4.水淀粉

• 5.干面粉+干淀粉（比例2：1）

• 6.将肉片两面都蘸上干粉

• 7.将沉淀以后的水淀粉 多余水倒掉 这样的糊正好

• 8.将肉放在水淀粉里挂糊，如图片

• 9.挂糊，效果如图

• 10.油锅油温7成热时下入挂好糊的肉片

• 11.炸至金黄变色捞出（第一遍）

• 12.再炸第二遍 为了让外皮更加酥脆，颜色变深 捞出备用

• 13.锅内留底油 放入事先准备好的葱丝 姜丝 蒜片 香菜煸炒

• 14.倒入调好的汁（糖 生抽 盐 味精 香油）倒入炸好的肉片快速翻炒

• 15.临起锅时倒上醋 汁液均匀包裹在肉片上 带着醋香装盘。

• 16.外皮酥脆的锅包肉就做好了

• 17.外焦里嫩 酸甜可口 唇齿留香 回味无穷