新疆汤饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
土豆：和胃、解毒、消肿
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

新疆汤饭的做法

• 1.首先洗干净各配料。我做汤饭，西红柿和蒜是重头配料。西红柿是出汤的，蒜是出味的。

• 2.新疆汤饭嘛，当然切点新疆羊肉了。

• 3.烧油，下西红柿，炒啊炒炒啊炒，炒的西红柿尽剩红汤~~

• 4.这期间把羊肉和土豆放进去一起炒一会儿~

• 5.加水之后，汤的颜色就是这个样子的~~这可比加番茄酱那种要来的味道正宗多了~

• 6.前几天顺手买的面剂子，是拉条子用的那种，但我喜欢揪片子小一点，也就刚好用了~

• 7.剩下过程就不多说了，两手都在忙着揪面，没空拍照。。。下完了，调味（盐，少少味精，少许花椒面，再加一点点醋），撒葱花，来个定妆照~