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经典意大利面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 05:57:31 阅读：1910 来源：本站原创作者：利智

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
洋葱：健胃、祛痰、利水
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

西红柿一个相克食物	洋葱半个相克食物
牛柳适量	青椒一个相克食物
五香粉	椒盐
黑椒粉	盐
姜相克食物	蒜相克食物
番茄酱相克食物

经典意大利面的做法

1.把菜都切好
2.提前腌制牛柳，加入盐，姜，蒜，黑椒粉，五香粉，椒盐，腌制时间越长越入味
3.爆炒牛柳，接着加入西红柿挤压，再加入适量水，再加入番茄酱熬制成汁，再加入青椒洋葱翻炒
4.另一边开始煮面，一把就是一盘的量
5.面煮8分钟基本可以出锅，加入橄榄油或麻油，使面更爽口，再浇上刚才的汁柳完成啦！

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