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烤冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 23:46:01 阅读：2241 来源：本站原创作者：朱雨辰

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
洋葱：健胃、祛痰、利水
香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

烤冷面1片	火腿肠1根
鸡蛋1个相克食物	洋葱适量相克食物
香菜适量相克食物	蒜蓉酱适量
调味包适量

烤冷面的做法

1.准备食材
2.热锅凉油，一点油就可以，冷面放锅，煎半分钟
3.下鸡蛋，摊平
4.肠切片，别的食材切小块
5.翻面
6.刷酱
7.撒调料包，卷上切断盛出
8.其它蔬菜肠下锅，加点蒜酱，拌匀盛出
9.装盘，撒点芝麻和香菜

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