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淮山排骨汤的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:18:27 阅读：7998 来源：本站原创作者：薛佳凝

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

淮山一根相克食物	排骨适量相克食物
大蒜两瓣相克食物	姜三片相克食物
枸杞适量相克食物	盐适量
鸡精少许	葱两根相克食物

淮山排骨汤的做法

1.淮山去皮，切三四厘米厚菱形，姜切片，大蒜去皮，备用！
2.排骨放冷水里煮开，沥干！去除血腥味！
3.除了葱和枸杞，把其他全部食材都放入砂锅，锅里放大半个砂锅的水，大概2000克的水，大火烧开，中小火慢炖，大概五十分钟左右！
4.把枸杞放入，放适量的盐和鸡精，再煮七八分钟！
5.盛起，撒上切好的葱段！
6.美味的汤做好了！

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