宝宝食谱之 五彩鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

宝宝食谱之 五彩鸡丁的做法

• 1.准备好所需食材

• 2.鸡胸肉洗净切丁

• 3.加入少许五香粉，耗油，生抽，蛋清，淀粉拌匀备用

• 4.剥下适量玉米粒，胡萝卜，洋葱，青椒均切小块

• 5.姜蒜切细

• 6.玉米，胡萝卜分别焯水一分钟捞出备用

• 7.热锅倒油，爆香姜蒜

• 8.倒入鸡丁翻炒散开，加入少许生抽上色

• 9.倒入玉米胡萝卜翻炒均匀

• 10.再加入青椒洋葱，翻炒均匀，撒上少许盐，鸡精调味

• 11.关火，出锅。

• 12.稍微晾凉，宝宝们就可以美美的享用啦！