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彩色饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-14 20:26:24 阅读：8455 来源：本站原创作者：蔡依林

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
菠菜：平肝、止血、润燥
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白菜半颗相克食物	面粉一斤
菠菜两颗相克食物	胡萝卜一个相克食物
油适量	酱油适量
盐适量	鸡精适量
耗油适量

彩色饺子的做法

1.把白菜剁碎
2.把买回来的肉馅儿和剁碎的白菜和一起
3.把菠菜和胡萝卜用榨汁机榨汁，用来和面就是这样了
4.各取一小块搓成条然后揉在一起
5.用刀切成小记子
6.包成饺子就可以了
7.想吃蒸饺子就可以蒸，我是煮的

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