您当前的位置：中国科技商情网资讯正文

小焖牛肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 00:45:02 阅读：3351 来源：本站原创作者：萨顶顶

健康功效

牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
芹菜：除烦、平肝、清热

食材用料

牛肉一斤相克食物	马铃薯一个相克食物
胡萝卜半条相克食物	芹菜少许相克食物
料酒3 汤匙	老抽4 汤匙
黑胡椒少许	蒜头少许相克食物
姜片少许

小焖牛肉的做法

1.把牛肉切块，其他蔬菜洗净切块
2.把料酒、老抽、黑胡椒全部倒入小碗里备用
3.把油和蒜头和姜片爆香，然后倒入牛肉翻炒
4.把马铃薯倒入一起炒，然后把酱料碗倒入一起焖3分钟
5.焖3分钟后，把胡萝卜倒入一起焖1 分钟
6.然后把芹菜倒入在焖一分钟就可以出锅啦
7.出锅上桌了咯

上一篇：香椿炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

下一篇：鱼香茄条的做法和食材用料及健康功效

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！

推荐资讯