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蛋包饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-15 13:29:27 阅读：5494 来源：本站原创作者：秦汉

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
金针菇：补肝、抗癌、益肠胃
培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动

食材用料

鸡蛋2相克食物	金针菇适量相克食物
培根适量	剩米饭适量

蛋包饭的做法

1.金针菇➕培根➕米饭一起翻炒加佐料，自己调口味
2.鸡蛋打好，摊皮
3.然后把刚炒好的饭放进去包好。可以了

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