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生菜卷五花肉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:09:33 阅读：5665 来源：本站原创作者：温升豪

健康功效

五花肉：补肾、滋阴、益气
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

五花肉适量	生菜适量相克食物
尖椒1个	蒜瓣5瓣
韩国辣椒适量	葱适量相克食物
姜适量相克食物	生抽一汤勺
料酒一汤勺

生菜卷五花肉的做法

1.五花肉切薄片，最好五花三层的肉肉好吃
2.葱。姜，切段
3.尖椒去籽，切圈
4.蒜切瓣，量根据自己口味就行
5.锅里倒少许油，放入葱，姜，炒香
6.炒香后放五花肉炒变色
7.变色后放生抽，料酒调味，
8.炒成这样就可以出锅了，肥而不腻
9.拿个生菜，放瓣蒜，尖椒，韩国辣椒包着肉吃，味道不比饭店差

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