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水饺的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:43:02 阅读：5899 来源：本站原创作者：郑源

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

猪肉500g相克食物	包菜500g相克食物
鸡蛋2个相克食物	葱50g相克食物
蒜10g相克食物	姜10g相克食物
盐适量	鸡精适量
花椒面适量	辣椒面适量

水饺的做法

1.新鲜猪肉剁馅
2.加入鸡蛋剁馅最好不要蛋黄
3.剁馅
4.包菜用盐腌几分钟，去掉多余的水分
5.放入调料拌匀
6.包成如图形状即成
7.放适当的馅于面皮中间，用食指和大拇指打一个折，大拇指和食指各在面皮的一边，左右左右一个折，另一个大拇指调整馅，就好，

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