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三明治的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:41:47 阅读：8049 来源：本站原创作者：卢广仲

食材用料

吐司片、火腿、生菜、鸡蛋吐司片两片、火腿两片；生菜一片、鸡蛋一枚

油、番茄酱适量

三明治的做法

1.用料，两片吐司片，生菜洗净，火腿切好，鸡蛋备用。
2.开火，先把火腿片煎热。
3.取一片吐司，放盘内，放上生菜，再把煎好的火腿放上面。
4.鸡蛋入锅煎熟。
5.把煎熟的鸡蛋放到火腿上面，挤适量番茄酱在煎蛋上。
6.用另一片吐司片盖上，对角切一下。
7.再挤上适量番茄酱，OK！
8.好美味哟！

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