土豆咖喱饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

米饭：活血化瘀
土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

土豆咖喱饭的做法

• 1.先来张大图

• 2.准备蔬菜切丁 火腿切丁 蔬菜可按照自己喜欢的来选择

• 3.准备咖喱块

• 4.米饭装碗压实倒扣在盘中

• 5.葱姜炝锅炒香

• 6.放入切好的蔬菜丁放入料酒继续翻炒

• 7.添入末过蔬菜的水 放入咖喱块 盖上锅盖焖煮七八分钟左右

• 8.收汁出锅前放入白胡椒粉少许即可

• 9.撒上黑芝麻少许 装饰一下 好吃的咖喱土豆饭做好啦