炒面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水
油麦菜：活血化瘀

食材用料

炒面的做法

• 1.先把面条煮8分熟，然后用凉水过一下，然后水过静，放在一边备用

• 2.把配菜都切了。

• 3.然后找放配菜在锅里炒到6分熟大概就可以，然后先放一勺酱油，然后放面，继续炒再放一勺或几勺，

• 4.因为放了酱油尽量不要放盐，放点鸡精。