花甲肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

花甲肉炖萝卜的做法

• 1.白萝卜一根备用

• 2.花甲肉提前泡发，多清洗几次去除里面的沙子

• 3.白萝卜切成丝不用太细

• 4.锅中放入水烧开备用

• 5.萝卜倒入烧开的水中煮10分钟左右

• 6.捞出煮熟的萝卜放入凉水中备用

• 7.锅中倒入适量油放入洗干净的花甲肉炒

• 8.加入萝卜丝炒几下

• 9.放入适量的水煮开加入一勺猪油

• 10.炖上一会加入适量盐

• 11.最后加入几个枸杞鸡精葱花调味

• 12.盛入碗中撒上一点胡椒粉

• 13.淋上几滴芝麻油

• 14.一碗鲜美的花甲肉炖萝卜就做好可以享用了