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上汤苋菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 04:11:53 阅读：3279 来源：本站原创作者：姜文

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
松花蛋：活血化瘀

食材用料

苋菜一把相克食物	松花蛋一个相克食物
大骨白萝卜丁汤一大碗	盐少许
大蒜三个相克食物

上汤苋菜的做法

1.准备好食材，松花蛋只需1个
2.提前烧一锅大骨白萝卜丁汤，备用
3.松花蛋切不规则形状，备用
4.起油锅，翻炒苋菜
5.大火翻炒
6.苋菜都已经翻炒均匀
7.取大量大骨汤倒入锅中，再放三个大蒜头，加适量盐，开小火，盖上盖子
8.等到苋菜烧熟就可以捞出来了，然后在苋菜周围浇上大骨头汤汁，再摆上大蒜头，做造型
9.最后把松花蛋丁和白萝卜丁摆在苋菜周围
10.很美味哦

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