胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

胡萝卜土豆鸡蛋煎饼的做法

• 1.食材：土豆，胡萝卜，鸡蛋，面粉

• 2.土豆，胡萝卜切丝。

• 3.土豆和胡萝卜丝用适量拌匀。

• 4.打入鸡蛋

• 5.放适量面粉

• 6.可以加点点水一起拌匀。

• 7.也可以加点辣椒丝

• 8.烧热锅放适量油，晃下锅，让锅底全部沾上油，多余的油可以倒去。

• 9.倒入面糊摊开慢火煎

• 10.煎好一面翻转煎另一面。

• 11.2面都煎好，可以起锅。

• 12.可以切小块些方便拿吃。

• 13.胡萝卜土豆丝鸡蛋煎饼

• 14.方便快捷，健康营养的小食。

• 15.色泽鲜艳，诱人食欲，老少皆宜。