约500万美国人有睡觉问题这事可能要怪手机

（原标题：约500万美国人有睡觉问题）

美国艾奥瓦州立大学一项最新研讨显现，大约500万名美国成年人有难以入眠、难以坚持睡觉状况等问题。

研讨人员从“国民健康拜访查询”提取并剖析近16.5万人2013年至2017年的数据，得出上述定论。5年间，自述每周至少一天难以入眠的美国成年人份额上升1.43%，自述每周至少一天难以坚持睡觉状况的人数上升2.7%。研讨人员说，虽然份额看似不高，但假如按照2018年人口数量预算，意味着多达500万名美国人遭受睡觉问题困扰。

研讨人员无法解释导致美国人睡觉质量恶化的详细原因，但以为手机等电子科技类产品的遍及可能是一个要素。“假如人们睡觉前在运用手机或是深夜手机响，会让人难以入眠和夜间难以坚持睡觉状况”。

这是第一批从多个维度审视睡觉健康改变的研讨之一。研讨报告由最新一期美国《睡觉健康》杂志刊载。研讨项目牵头人、心理学教授兹拉坦·克里赞说：“睡觉时长当然重要，但人们怎么入眠以及对睡觉的感觉相同重要。睡觉健康是多维现象，检视一切方面临往后研讨至关重要。”

作者:乔颖 拍摄:新华社