糯米丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
酱油：升压、补血、护齿
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

糯米丸子的做法

• 1.把辅料里除油菜叶以外的 全放到肉馅里 一个方向搅拌至粘稠

• 2.糯米前一天泡上

• 3.泡好捞出

• 4.把肉馅做成肉丸 沾满糯米

• 5.蒸锅铺上屉布

• 6.丸子放锅里

• 7.中火蒸15分钟

• 8.油菜叶放热水里烫一下

• 9.捞出 凉水过凉

• 10.摆放好如图

• 11.把蒸好的丸子放好如图 小米辣做点缀

• 12.用油菜叶包着丸子吃 米 菜 肉都有了