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烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 15:21:09 阅读：1663 来源：本站原创作者：巩俐

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气

食材用料

鸡翅8个相克食物	烤肉酱适量
生抽适量

烤鸡翅的做法

1.重新拍的封面图
2.超市买的烤肉酱（酱有很多种随自己口味选择）
3.鸡翅洗干净后，在表面斜着划两刀
4.背面也划一刀（这样更容易入味）
5.放入适量的烤肉酱用手抓捏
6.抓捏最少五分钟，放入少量生抽再抓捏均匀
7.抓捏好后腌制30分钟（腌制过程中可以翻动几次）
8.烤盘放入锡纸，把鸡翅摆放好
9.烤箱上下管200℃烤20分钟即可（中途不用翻面）
10.装盘，美味的烤翅就做好了，跟外面买的一样哦

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