肉圆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

肉圆的做法

• 1.选肥瘦比例是3：7。洗净，把肉搅成肉泥。我在菜场搅好的，家里没有搅拌机，搅的过程中要放盐，葱，姜。

• 2.倒在容器里搅拌一会，放生粉。先把生粉加水化开，分两次家在肉泥里。继续搅拌。

• 3.然后放少许糖去腥，放点老抽后，继续搅拌。

• 4.再放个鸡蛋。

• 5.搅拌好，准备下油锅炸一下。

• 6.今天要拍，所以做成圆的。准备一个勺子和一碗水，把肉泥用手挤出，勺子接住，放油锅里，一个人做，火小点。勺子沾一下水，重复上面的动作。

• 7.放油锅里炸，翻动防止糊锅。

• 8.半成品，做好后，大家可以放汤，多烧会，加自已喜欢的蔬菜。