马蹄饺子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

马蹄饺子的做法

• 1.把肉切末,韭菜切成韭菜花，马蹄切丁，待用。

• 2.韭菜，马蹄子，肉馅全拌一起。最后下调味料，盐、油、酱油在拌好待用。

• 3.最后是包饺子

• 4.水煮饺子。