豆角炖排骨的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
排骨：补肾、益气、润燥
豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

豆角炖排骨的做法

• 1.豆角洗干净切段，排骨洗干净，控干净水，葱姜蒜切段

• 2.油热放排骨翻炒

• 3.变色后放入葱姜蒜继续翻炒

• 4.放蚝油和豆瓣酱和适量酱油翻炒上色

• 5.上色

• 6.在放入豆角继续翻炒

• 7.翻炒断生变色

• 8.加入没过菜的清水，大火烧开

• 9.烧开就小火，（这个时候喜欢吃粉条或者粉皮的可以放点，也很好吃哦?）

• 10.炖到这样，就好了，然后放入适量的盐，因为豆瓣酱有咸味，所以盐要后放，少放

• 11.最后出锅，在撒点香菜，可香了，?