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咸蛋糯米饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-21 20:28:16 阅读：4145 来源：本站原创作者：任达华

健康功效

咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

咸鸭蛋18个（我家人多）相克食物	糯米适量相克食物
豌豆适量	玉米适量相克食物
五花肉末适量	香菇适量相克食物
红萝卜适量	盐少许

咸蛋糯米饭的做法

1.咸鸭蛋洗干净
2.糯米提前泡好（4-6小时）
3.豌豆，玉米，红萝卜准备好
4.香菇肉末准备好
5.全部拌到一起加少许盐拌匀
6.鸭蛋敲一个小洞把蛋白倒出来蛋黄留里面
7.把糯米那些装进去上锅蒸25分钟闷5分钟就好了
8.开吃吧

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