胡萝卜蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

胡萝卜蒸饺的做法

• 1.把胡萝卜放水里煮熟。

• 2.准备好肉馅[提前做好的，馅可以根据自己口味随便换]。

• 3.胡萝卜煮熟后，用刀剁碎，把胡萝卜加入面粉中，加少许水，和好面，然后擀成饺子皮[本人觉得胡萝卜汁还的过滤，而且有点浪费胡萝卜，所以就这样做了，没有把胡萝卜切的太碎，还有颗粒，吃起来也是棒棒哒，看着也漂亮了，而且不浪费一点胡萝卜]。

• 4.擀好的饺子皮，包入肉馅，随自己喜欢，什么形状的都可以包，想象力充分的利用哦！[我是觉得麻烦，就包了这一种]

• 5.放入锅里，蒸20分钟，就可以开吃了^O^