肉香味腊八饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂

食材用料

肉香味腊八饭的做法

• 1.准备好所需食材处理好备用（糯米提1小时泡好）

• 2.糯米饭用电饭锅焖熟待用（饭不要太软了）

• 3.肉馅加生抽耗油少许盐十三香黑胡椒芝麻油拌均匀待用

• 4.取一个中碗将切好的风干肠摆入碗底
  

• 5.上面盖上一层糯米饭抹平

• 6.然后再把拌好的肉馅放里抹平

• 7.再盖一层糯米饭再帖碗边摆一圈枸杞子，中间撒上海米

• 8.上面再盖一层糯米饭抹平

• 9.准备一个蒸锅加水放上摆装好的糯米饭蒸15分钟即可

• 10.蒸好的糯米饭扣在盘子里，把枸杞子点缀在上边就可以食用了

• 11.再来一张成品图！谢谢友友们观赏！