银耳滋补汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳滋补汤的做法

• 1.银耳发好洗净

• 2.红枣洗净

• 3.山药胡萝卜雪梨洗净去皮

• 4.冰糖备好

• 5.山药切段

• 6.胡萝卜切片

• 7.雪梨切片

• 8.锅里加水滚开后找加冰糖

• 9.加银耳

• 10. 依次把所有主料都加入慢熬

• 11. 熬到汤汁粘稠为止

• 12. 即可食用

• 13.银耳滋补汤成品图。

• 14.谢谢观赏