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胡萝卜馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-24 21:57:44 阅读：3050 来源：本站原创作者：张智霖

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉一斤	胡萝卜1个相克食物
白糖少许相克食物	酵母粉10克

胡萝卜馒头的做法

1.将胡萝卜洗净，削皮。放入锅中煮烂
2.将煮烂的胡萝卜捞起，弄成泥状
3.将酵母粉倒入面粉，加入少许糖。
4.倒入胡萝卜泥，一起揉
5.切成小块，下去醒20分钟，放入锅中蒸上20分钟即可！

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