纯豆浆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄豆：导滞、健脾、利水
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

纯豆浆的做法

• 1.准备一小杯黄豆（差不多一两多，大概3人的量）

• 2.把黄豆提前一天放在水里泡一个晚上。我们这边天气热了，一般都是泡了冻冰箱或者是放空调房的。

• 3.这是一早起来泡好的黄豆，水龙头下面冲洗1遍，豆浆机里面加入适量的水，我们一家三口水加到豆浆机的最大值1100ml的样子，其实榨好去掉渣渣以后，也就剩下800毫升左右。

• 4.按下湿豆原磨键。

• 5.差不多半个小时的样子，豆浆就榨好了，如果一早赶时间的朋友可以倒入热水榨豆浆，时间在20分钟左右。

• 6.把榨好的豆浆用过滤网过滤一遍，因为里面会有好多豆浆渣，这样吃起来口感会更好。

• 7.把过滤好的豆浆，放上一点点白糖拌匀，不喜欢喝甜的豆浆的朋友可以不放。

• 8.香醇的豆浆放凉一下就可以喝啦。