豆腐猪肉丸子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒：活血化瘀

食材用料

豆腐猪肉丸子的做法

• 1.锅中倒入适量清水烧开后放入豆腐焯水后捞出晾凉备用

• 2.猪肉和姜用料理机打成末备用

• 3.把姜末放入猪肉中，加入鸡精、生抽、盐、胡椒粉、料酒、淀粉、鸡蛋清顺时针一个方向拌匀后腌制备用

• 4.豆腐用刀切成小块，再用刀面压碎豆腐

• 5.然后把豆腐放入纱布包上挤去水份，葱切葱花备用

• 6.把豆腐、葱花放入猪肉中顺时针一个方向拌匀

• 7.取馅料用手团成圆形大小均等的丸子

• 8.锅中倒入适量油烧至六成热时放入丸子，丸子顺着锅边下锅炸，等丸子成形后可用漏勺推动，让其受热均匀，颜色也更均匀

• 9.中小火炸至金黄色捞出控油装盘即可。

• 10.成品图