炸土豆条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸土豆条的做法

• 1.土豆一个，大一点的，削皮洗干净

• 2.切片，在切条，要切粗一点的条

• 3.然后用水冲洗两遍，把淀粉冲洗干净

• 4.锅里放水，放适量盐，在把土豆条放进去，煮到感觉快熟了，就可以了

• 5.然后盛出来，控水，要把水控干净哦

• 6.在装到塑料带中，

• 7.冷冻三个小时

• 8.三个小时后，就可以拿出来炸了

• 9.油温不用很热，就可以一根一根的放进去炸了

• 10.全部放进去，要一根一根的放哦

• 11.炸到这样，感觉都定型了，硬了，就可以盛出来了，其实这样就可以吃了，但如果你想吃酥脆的，就可以在复炸一次

• 12.在复炸一次

• 13.复炸一次，果然更酥脆，配点番茄酱味道更好

• 14.休息日，吃起来，吃起来咯