懒人快速美白养颜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

薏米：健脾、利湿、除痹
苹果：除烦、养胃、生津
猕猴桃：暖肝、健胃、清热

食材用料

懒人快速美白养颜粥的做法

• 1.准备好原材料

• 2.薏米，红枣，桂圆肉，葡萄干，清洗干净，加水用果汁机绞碎。

• 3.搅好的原料连汁带渣倒入煲内，开大火煮。

• 4.煮的空挡把水果洗净切成合适的水果块，最好可以加一些草莓之类的水果，颜色可以更丰富，我这没有草莓，就加多一点苹果吧！

• 5.开锅之后要马上转小火，不然会溢锅，然后用勺子搅动一会，看看锅内的粥粘稠了就可以了。基本上开锅之后粥就粘稠了。

• 6.加入适量冰糖

• 7.冰糖搅化之后加入水果，关火，搅拌一下就可以。

• 8.最后的成品。少了点颜色，猕猴桃太少了，要是加点草莓就很漂亮了！