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豆角炖鸡翅的做法和食材用料及健康功效

2017-10-03 13:32:53 阅读：980 来源：本站原创作者：黄耀明

健康功效

鸡翅：温中、补精益髓、益气
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

鸡翅十个相克食物	豆角适量相克食物
鸡粉适量	油适量
炖鸡料一包	盐
生抽	老抽
酱油	料酒
十三香	葱姜

豆角炖鸡翅的做法

1.鸡翅洗净用水抄了豆角洗净
2.把调料备好
3.锅里放油把鸡翅放油锅里炒，除了鸡粉和炖鸡料以外都放
4.鸡翅炒变色之后放入高压锅在放鸡粉和鸡炖料还有花椒大料和姜盐
5.按照高压锅的比例加入适量的水选择鸡鸭肉键
6.把豆角洗好捞出备用
7.鸡翅好了以后在放豆角哦
8.这样就好了记住鸡翅好了以后尝尝咸淡

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