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素饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-02 04:36:49 阅读：2215 来源：本站原创作者：杜德伟

健康功效

韭菜：温中、补肾、解毒
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

韭菜一斤相克食物	木耳若干相克食物
鸡蛋三个相克食物	虾米若干相克食物
姜一块相克食物	盐若干
酱油若干	香油若干

素饺子的做法

1.木耳泡发，切碎
2.姜切成沫
3.虾米备用
4.鸡蛋炒碎，韭菜切碎，放入木耳，虾米，盐，姜，酱油，香油调馅儿
5.幹皮
6.包
7.包好下锅，煮三滚即可

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