清蒸武昌鱼之孔雀开屏的做法和食材用料及健康功效

健康功效

武昌鱼：消食积、健脾、益胃

食材用料

清蒸武昌鱼之孔雀开屏的做法

• 1.武昌鱼洗净后，去掉鱼鳍，头尾分开，鱼段部分从鱼背处下刀，切成一厘米左右宽的鱼片，中间脊背切断，鱼肚不能切断。

• 2.切好到的鱼放入料酒，盐。正反面都均匀地蘸上佐料。

• 3.再撒入适量的黑胡椒粉，把它腌制十分钟左右。

• 4.腌鱼的同时，我们准备好其他辅料。

• 5.辣椒切小段，蒜头切成片，葱切2到3厘米的小段，生姜切丝。

• 6.取出大一点的盆，盆底撒入适量的蒜片，姜丝，和葱段。

• 7.将腌好的鱼摆盘，鱼段部分自然成型，鱼头放中间，鱼尾放后面。锅中加入适量清水放上蒸架，开中大火蒸8分钟后关火。不要揭锅盖，再虚蒸五分钟。

• 8.时间到后，取出鱼盘，倒尽汤汁，用筷子挟出露在表面的葱，姜。在鱼表面上均匀地撒上糖，鸡精，生抽和 蒸鱼豉油。再均匀地撒上小米椒和藤椒。再撒上剩余的姜丝和蒜片。另起一锅，倒入适量的清油，烧到七八成熟的时候，浇到鱼上面。

• 9.漂亮又美味鲜嫩的 清蒸武昌鱼就做好了，像不像孔雀开屏啊！