土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

土豆泥的做法

• 1.食材

• 2.土豆去皮切条

• 3.上锅蒸熟

• 4.加盐，适量，拌匀

• 5.加奶，适量，拌匀

• 6.熟鸡蛋去壳

• 7.将蛋黄放入土豆泥碾碎

• 8.黄瓜先切成薄薄的片，再把黄瓜片切成细细的丝，最后把黄瓜丝切成小颗粒

• 9.蛋白切成小颗粒

• 10.将切好的蛋白颗粒和黄瓜颗粒倒入土豆泥，拌匀

• 11.模具内刷一层油，用土豆泥填平

• 12.将模具扣过来，轻轻一提，土豆泥就下来了

• 13.然后淋上沙拉酱

• 14.加以点缀

• 15.

• 16.