健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料香菇20克相克食物 云豆20克猪肉50克相克食物 荞麦面条200克 色

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 龙头鱼六条鸡蛋一个相克食物油一碗 盐适量白胡椒适量黄酒少许小葱少许相克

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物小葱三根相克食物姜一小块。相克食物冰糖一把相克食物醋四大勺相克食

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料淮山一个相克食物冰糖适量相克食物 清水适量 玉米淀粉少量淮山羹的做法1.将淮山切

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质食材用料猪肚一个相克食物骨头半斤相克食物 胡椒粒20～30粒姜4片相克食物猪肚汤的做法1

食材用料面粉适量 盐少许油适量鸡蛋1个相克食物 白芝麻少许 十三香少许炸麻叶的做法1.盆内放入面粉2.碗内放点清水和盐3.在面粉内

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉170克相克食物冬瓜200克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水食材用料骨头100g相克食物黄豆50g相克食物 水适量 盐少许姜少许相克食物黄豆骨头汤的做法1.材料

健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料豆角350克相克食物茄子1大

食材用料 黄豆酱2勺 甜面酱5勺 天车辣酱1勺 自制剁辣椒3勺 鲜花椒10克 植物油100克秘制酱料的做法1.准备好炒酱的料：有海天黄豆

食材用料 小鱼一斤面粉适量 生粉适量 生抽适量 盐适量 五香粉适量油适量油炸小鱼的做法1.小鱼去鳞去内脏（这一步我是让卖鱼的弄

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苦瓜一条相克食物豆腐250