健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜一个相克食物面粉少许 盐少许胡萝卜丝饼的做法1.胡萝卜擦丝，撒入少许

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪脚1个相克食物排骨200克相克食物 葱姜适量 盐适量胡椒

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆1个相克食物

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料生菜400克相克食物 自制剁椒酱3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡一只 辣椒面一勺 孜然面一勺 芝麻粒少许 蒜蓉辣酱一勺白糖一勺相克食物孜然

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料 肥牛片200克金针菇100克相克食物 酸菜150克香葱1根相克食物 老姜10克蒜2瓣相克食

食材用料糯米粉200克 豆沙馅 黄豆面50克驴打滚的做法1.提前炒好豆面2.锅里添水用盘装好和好的糯米粉上锅蒸二十分钟3.蒸好后 趁热

健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 熟米饭

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食材用料 鸡一只草果两个 盐适量煮鸡的做法1.鸡砍小2.锅热下鸡油炼，这个鸡是自己养的3.炼干鸡油，留少许油，油渣不要再锅里，下