食材用料 高筋粉（2个面包的量）500g 牛奶或水100ml糖30~50g相克食物 盐2~4g 酵母粉5g 汤种：全麦粉50g 牛奶或水150ml 鸡蛋（可

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 金象高筋面粉300克 水130克 紫薯泥150克鸡蛋38克相克食物 盐4克 酵母粉4克 奶

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒2个相克食物 黄豆酱适量葱适量相克食物 五香粉适量酱爆青椒的做法1.青

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低筋粉150克鸡蛋5个相克食物牛奶100克相克食物白糖80克相克食物威风蛋糕的做

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高筋面包粉350克 全蛋1个牛奶190克相克食物白糖

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 瘦肉适量 咸豆角适量 盐适量猪油适量 调味鲜适量 鸡精适量肉末豆角汤的

健康功效 柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料柠檬1个相克食物蜂蜜适量相克食物 纯净水适量柠檬蜂蜜水的做法1.柠檬浸泡在盐水一

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴香菇：补虚、健脾、化痰食材用料西瓜皮3块香菇5朵相克食物黑木耳7朵相克食物 盐适量 鸡精适量

　　近年来，二次元盛行，死宅们总是空虚寂寞冷。一款陪伴你日常生活，以打破次元壁，创造二/三次元混合新世界为目标，专为宅男

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜半根相克食物鸡蛋1个相克食物 普通

健康功效 青豆：健脾、益气、清热解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 卷心菜丝 芹菜叶面粉青豆相克食物玉米相克食物 火腿丝 盐

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物 低筋面粉90克牛奶80克相克食物 玉米油50克