自制健康味精的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力
香菇：补虚、健脾、化痰
虾米：补肾壮阳、托毒、升压

食材用料

自制健康味精的做法

• 1.新鲜的蘑菇买来后冲洗干净。

• 2.把蘑菇切片后放入铺有锡纸的烤盘上温度设定在120度到150度左右，烤成蘑菇干为止，时间要在一到两个小时左右。

• 3.干香菇清洗一下(干净的话不清洗也没有关系），虾米也清洗一下后放在一起同样放入烤盘烤到干燥为止。

• 4.把烤干的香菇，蘑菇，还有虾米放凉后放入搅拌机的研磨器里粉碎，放在一起搅拌。

• 5.可以多磨几次这样更细腻。