香干炒腊肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
红椒：温中、开胃、消食

食材用料

香干炒腊肉的做法

• 1.香干中间拉开斜刀抹成片，放入盘中备用。

• 2.蒸锅烧热上汽，放入腊肉蒸25分钟，抹去皮，拿出顶刀切成0.5厘米厚的薄片。

• 3.葱姜蒜切片，尖椒和红椒切成菱形片。

• 4.锅中放入油150克左右，大火烧至5、6成热，下入香干。

• 5.拉一点油，青椒红椒用油氽一下，倒入漏勺备用。

• 6.往锅中放入清水200克，大火烧开放入切好的腊肉，焯透放入漏勺备用。

• 7.锅中放入油10克左右，烧热下葱姜蒜爆香，加料酒、蚝油，中火炒香。

• 8.放入香干、腊肉、青红椒，加盐、味精、白糖、鸡粉。大火翻炒均匀即可出锅装盘。