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家庭版寿司的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 08:51:29 阅读：4751 来源：本站原创作者：林宥嘉

健康功效

米饭：活血化瘀
黄瓜：利水、清热、解毒
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭一碗相克食物	黄瓜一根相克食物
胡萝卜半根相克食物	鸡蛋两个相克食物
香肠半个相克食物	醋一勺相克食物
盐适量	白糖两勺相克食物

家庭版寿司的做法

1.米饭加入醋，白糖，盐调味
2.香肠切条，黄瓜切条，胡萝卜切条焯水，鸡蛋摊饼切丝，备用
3.将调好味道的米饭铺满寿司皮，留边不要铺太满
4.将黄瓜香肠胡萝卜鸡蛋丝放好(也可以挤入番茄酱)
5.用食品袋把寿司卷起
6.边缘处用米饭封口
7.切开装盘
8.完成

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