猪蹄莲藕汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪蹄：补气、补血、润肤

食材用料

猪蹄莲藕汤的做法

• 1.选购新鲜的猪蹄，切块，洗净

• 2.把洗好的猪蹄放在锅中，加入冷水，没过猪蹄

• 3.把锅中水烧开，直到猪蹄中的浮沫出来，关火后，把猪蹄再清洗干净

• 4.把莲藕，生姜切好

• 5.花生米和枸杞放在一起清洗

• 6.把洗好后的猪蹄，花生米，枸杞，切好的生姜莲藕，一起全部放在高压锅中，加入盐，加入适量的清水

• 7.盖上锅盖，煲汤开始了，等大概一个小时，香喷喷的猪蹄汤就做好了