腊肉糯米饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

腊肉：保护神经系统、补血、护齿
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
青豆：健脾、益气、清热解毒

食材用料

腊肉糯米饭的做法

• 1.将肥瘦相间的腊肉切成丁。

• 2.准备好青豆玉米，香菇也切成丁。

• 3.锅中放少许玉米油，下腊肉玉米青豆和香菇丁，翻炒半分钟就可以了。

• 4.糯米淘洗干净加适量清水，将炒好的腊肉蔬菜丁也放进去，加适量盐拌匀。

• 5.按米饭键煮熟就好了。

• 6.米饭煮好稍微焖一会再打开，盛出装盘即可美美的开吃了。