开心水果捞的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酸奶：活血化瘀
菠萝：止泻、消食积、利水

食材用料

开心水果捞的做法

• 1.准备好所有食材。所有的水果都要用清水浸泡半小时。菠萝用淡盐水。

• 2.圣女果3个切小块儿，再取20颗黑提放于碟子中。

• 3.将两盒酸奶，倒在水果上面。

• 4.切好的菠萝和圣女果放在中间摆好。周围用葡萄干摆一圈。

• 5.最外面再摆上六个圣女果。

• 6.剥四颗开心果，放在菠萝的小洞里。

• 7.铺上桌布，点缀点花和开心果。

• 8.调羹来了，开始捞吧！祝君捞出美丽捞出开心！