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腌制萝卜的做法和食材用料及健康功效

2017-10-16 17:28:03 阅读：6344 来源：本站原创作者：周伟童

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

白萝卜1根相克食物	胡萝卜半根相克食物
小米椒12个	仔姜一小块
盐适量	醋适量相克食物
糖适量相克食物

腌制萝卜的做法

1.准备好食材
2.红白萝卜洗净切条
3.生姜切片，辣椒切掉两头
4.萝卜条用盐腌制半个小时
5.腌制出来的水分倒出，然后洗净沥干水分
6.沥干水分的罗卜条放入保鲜盒中
7.放入生姜片和辣椒
8.到入适量的醋，可以沒过萝卜，加入适量的糖
9.放入冰箱冷藏一天
10.这是冷藏一天的效果
11.装小碟中

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