香蕉牛奶冰棍的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香蕉：暖肝、润肺、清热
牛奶：富含蛋白质
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

香蕉牛奶冰棍的做法

• 1.准备一根熟透的香蕉

• 2.擀面杖一头包上保鲜膜将香蕉碾成糊糊

• 3.瞧 快速简单方便

• 4.准备15g糯米粉

• 5.加少许水调成糯米水

• 6.准备240ml纯牛奶

• 7.准备30g白糖

• 8.牛奶，白糖，糯米水加凉白开在奶锅中加热至糖化

• 9.待牛奶液晾凉加入香蕉糊混合搅匀备用

• 10.冰棒模具提前消毒晾干

• 11.晾凉的混合液倒入模具中

• 12.盖上模具盖子去冰箱冷冻数个小时

• 13.时间到了 取了两支出来 室温一会就可以抽出来了 着急的就冲一下水也可以抽出来

• 14.抽出来一根就给拿走了 没办法 就拍一根吧